Cegah Kanker Payudara dengan 10 Makanan Sehat

Radarcirebon.com - SETIAP wanita berpendapat bahwa payudara merupakan salah satu mahkota berharga. Untuk itu, menjaga kesehatan payudara tentu saja merupakan kewajiban setiap wanita.

Namun, wanita juga berisiko terkena kanker payudara. Kanker payudara merupakan salah satu kanker yang banyak menyerang wanita.

Untuk itu, Anda harus melakukan berbagai cara untuk melindungi diri sendiri agar terhindar dari kanker payudara. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat.

BACA JUGA:

• Hasil Drawing Piala Dunia 2022, Spanyol Bertemu Jerman
• Maskot Piala Dunia 2022 Qatar Dibilang Mirip Hantu Casper

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Okadoc.

1. Brokoli

Brokoli dikenal sebagai makanan sehat yang bisa membantu mengatasi timbulnya kanker dan penelitian telah menunjukkan bahwa brokoli bisa menghambat pertumbuhan tumor, sehingga mencegah penyebaran kanker lebih lanjut jika itu terjadi.

2. Teh Hijau

Teh hijau mengandung fenol alami dan antioksidan yang disebut katekin yang efektif memperlambat pertumbuhan tumor.

Disarankan untuk minum lebih dari empat cangkir sehari untuk melihat manfaat teh hijau.

3. Kedelai

Kedelai dilaporkan bisa mengurangi low-density lipoprotein yang bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Tidak hanya itu, kedelai juga kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.

Kedelai bisa ditemukan dalam makanan seperti tahu, tempe, dan edamame.

Sumber: